Functional
E’ un sistema di allenamento basato, come suggerisce il nome stesso, sul principio di funzionalità.
Un esercizio o un workout possono definirsi funzionali solo se riescono nell’intento di rendere più efficace ed efficiente un determinato movimento, o di risolvere / migliorare eventuali complicazioni fisiche o i sintomi ad esse correlati.
Pone l’accento sul CORE e sulla sua stabilità, giacché è una parte fondamentale della stabilizzazione del tronco.
ORARI FUNCTIONAL
Giovedì
18:30 – 19:30
19:30 – 20:30
LO FACCIAMO PERCHE’ PER NOI IL CORPO CONTA
PERCHE’ PER NOI SEI IMPORTANTE
PERCHE’ TU VALI