Functional

E’ un sistema di allenamento basato, come suggerisce il nome stesso, sul principio di funzionalità.

Un esercizio o un workout possono definirsi funzionali solo se riescono nell’intento di rendere più efficace ed efficiente un determinato movimento, o di risolvere / migliorare eventuali complicazioni fisiche o i sintomi ad esse correlati.
Pone l’accento sul CORE e sulla sua stabilità, giacché è una parte fondamentale della stabilizzazione del tronco.

ORARI FUNCTIONAL

Giovedì
18:30 – 19:30
19:30 – 20:30