Un programma di ginnastica dolce pensato appositamente per chi vuole mantenersi attivo. In collaborazione con l'Associazione Gioventù Olimpica, offriamo un ambiente sicuro e sereno per preservare la tua mobilità, l'equilibrio e la vitalità quotidiana.
Esercizi lenti e controllati per mantenere le articolazioni lubrificate, contrastando la rigidità muscolare e i dolori quotidiani.
Lavoriamo sulla stabilità e sulla consapevolezza del corpo per prevenire le cadute e farti sentire più sicuro nei movimenti di tutti i giorni.
Rinforziamo la muscolatura in modo dolce e progressivo, proteggendo la schiena e le giunture, evitando qualsiasi tipo di sovraccarico.
Oltre all'esercizio fisico, le nostre lezioni sono un momento di condivisione e socialità all'interno di un gruppo accogliente e affiatato.
TWP Palestre è orgogliosa di ospitare i corsi di ginnastica dolce dell'Associazione Gioventù Olimpica di Vigevano, un vero e proprio punto di riferimento storico per il benessere over 60.
Guidati da istruttrici specializzate, gli esercizi sono studiati per rispettare i limiti e le potenzialità fisiche di ciascuno. L'obiettivo è recuperare elasticità in totale sicurezza, ascoltando i segnali del proprio corpo.
Dimentica le palestre caotiche: da noi troverai un ambiente sereno, intimo e accogliente, dove prendersi cura di sé diventa anche un piacevole appuntamento settimanale per stare in compagnia.
Lunedì: 15:30 – 16:30
Mercoledì: 15:30 – 16:30
Non è mai troppo tardi per iniziare a muoversi e sentirsi meglio. I nostri gruppi di ginnastica dolce sono a numero chiuso per garantire che ogni partecipante sia seguito passo dopo passo. Scrivici per scoprire di più o per prenotare la tua prima lezione.
